【世界肾脏病日】济宁市第一人民医院专家教你识别肾脏求救信号……

发布时间:2019-03-14 18:01  点击次数:  来源:济宁市第一人民医院

        3月14日是第14个世界肾脏病日,济宁市第一人民医院开展主题为“人人享有肾脏健康”的义诊及病友会活动,旨在促进百姓对肾脏疾病的知晓,帮助慢性肾脏病患者提供防治专业建议,促进疾病恢复,提高患者生活质量。
 

 
        据了解,在我国大约每10个人中就有1个人患有肾脏疾病。目前,患有肾脏疾病的人群越来越庞大,但大众对肾脏疾病普遍认识不足、知晓率低。
 
 
        济宁市第一人民医院肾内科副主任吴玉梅介绍,影响肾脏健康的因素有很多,长时间熬夜,突然剧烈运动,血压控制不佳,擅自服用药物,高盐、高嘌呤饮食,压力大、心情烦躁等都可能导致或加重肾脏疾病。 
 
 
        “生活中很多患者表示没感觉异常,怎么一检查就被确诊尿毒症了?事实上,肾脏有时候已经向你发出了求救信号,你却忽略了它。”吴玉梅建议,尿常规检查是针对肾脏疾病简单而有效的筛查手段,白细胞、红细胞、尿蛋白、尿糖、尿比重和酸碱度,每一项出现异常都可能影响肾脏健康;除了尿液变化外,如水肿、高血压、尿量异常增多或减少、血尿、尿中泡沫增多、腰痛、长期食欲不佳、乏力、面色苍白等也应该关注肾脏问题。
 
10个信号自测肾脏好不好?
 
      1、腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏不好,会感到腰痛。
 
      2、浑身没劲儿肾功能不好时,很多废物难以排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。肾脏有问题,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会感觉到没劲儿。有些患者会以为是过于劳累,而忽视了肾脏问题。
 
      3、不想吃饭不想吃饭、厌食,甚至出现恶心、呕吐等情况,也是肾脏病的常见症状。
 
      4、尿量变化正常人每天排尿1000-2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏出现问题发出的信号。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝得水并不多,更要警惕。
 
      5、尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿液就会起许多泡沫。
 
      6、排尿不适出现尿频、尿急、尿痛等情况。尿频是指小便次数多,但每次尿量很少;尿急则是指尿量不多的情况下,尿意很强烈,以致无法憋尿;尿痛指排尿时尿道口及小腹胀痛。
 
      7、尿的颜色改变正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,建议去肾内科进行检查。
 
      8、水肿若饮水太多或是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿,如果不是以上原因导致的水肿,就要注意下肾脏了。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。
 
      9、贫血肾脏除了具有排泄废物的功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
 
      10、糖尿病糖尿病会引起肾脏病——糖尿病肾病,它是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分为五期,在早期的时候治疗效果较好,所以建议糖尿病患者要去看看肾科。
                       
 
济宁市第一人民医院送上护肾锦囊”
 
  1.拥有良好的心态,保持充足睡眠。
 
  2.注意饮食结构,避免高盐、高嘌呤饮食;拒绝暴饮暴食,酒后不喝浓茶,少喝饮料。
 
  3.适度锻炼,排汗有助于肾脏排出代谢物。
 
  4.多喝水,勤排尿,保持尿路畅通,注意个人卫生,避免尿路感染。
 
  5.遵医嘱用药,不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素,不乱吃保健药。
 
  6.定期体检,重视尿常规,关注血压、肾功能变化,同时密切注意身体异常状况,如头晕眼花、疲劳乏力、眼睑浮肿、颜面苍白、排尿异常等,尽早到医院进行检查。

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